Fizjoterapeuta dziecięcy
Poznań Jeżyce
Kompleksowa opieka fizjoterapeutyczna i ruchowa nad zdrowiem Twojego dziecka
Wielu rodziców zastanawia się kiedy warto skonsultować się z fizjoterapeutą dziecięcym. Odpowiedź: im wcześniej zauważysz nieprawidłowości, tym łatwiej je skorygować.
Zgłoś się gdy zauważysz:
U niemowląt i małych dzieci:
Asymetrie w układaniu główki (preferowanie jednej strony)
Opóźnienia w rozwoju ruchowym (siadanie, raczkowanie, chodzenie)
Nieprawidłowe napięcie mięśniowe (zbyt sztywne lub zbyt wiotkie)
Chód na palcach po 2. roku życia
U dzieci szkolnych:
Garbienie się przy biurku
Asymetrie w postawie (jedno ramię wyżej, łopatki nierówno)
Bóle wzrostowe (kolana, pięty, biodra)
Płaskostopie lub koślawość kolan/pięt
Problemy stomatologiczne i oddechowe:
Bruksizm (zgrzytanie zębami w nocy)
Oddychanie przez usta zamiast przez nos
Wsparcie leczenia ortodontycznego (aparat)
Bóle szczęki, trzaski w stawach żuchwy
Po urazach:
Skręcenia stawów, złamania
Rehabilitacja po kontuzjach sportowych
Profilaktycznie:
Intensywne uprawianie sportu (taniec, piłka nożna, gimnastyka)
Siedzący tryb życia, długie godziny przy biurku/telefonie
Kontrola rozwoju przed skokiem wzrostowym
W Fizjo Familia na Jeżycach oferujemy kompleksową diagnostykę i terapię dopasowaną do wieku i potrzeb dziecka. Pierwsza wizyta to szczegółowe badanie i start terapii.
Nie czekaj aż problem się pogłębi – wczesna interwencja fizjoterapeutyczna wspiera prawidłowy rozwój i zapobiega poważnym problemom w przyszłości.
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty dziecięcego w Fizjo Familia trwa około 50 minut i składa się z kilku etapów dostosowanych do wieku i komfortu dziecka.
Szczegółowy wywiad z rodzicem:
Pytamy o przebieg ciąży i porodu, kamienie milowe rozwoju (siadanie, raczkowanie, pierwsze kroki), dotychczasowe urazy i choroby, tryb dnia i aktywność fizyczną, problemy ortodontyczne i stomatologiczne.
Obserwacja i diagnostyka funkcjonalna:
Oceniamy postawę ciała, wzorce ruchowe (chód, bieg, przysiady), napięcie mięśniowe i zakresy ruchów w stawach, mobilność klatki piersiowej i wzorzec oddechowy.
Wszystko w atmosferze zabawy:
Fizjoterapia dziecięca wymaga innego podejścia niż terapia dorosłych. Wykorzystujemy elementy zabawy, dostosowujemy komunikację do wieku dziecka, dbamy o komfort i bezpieczeństwo małego pacjenta.
Diagnoza i plan terapii:
Po badaniu wyjaśniamy rodzicom co dzieje się z ciałem dziecka, proponujemy indywidualny plan terapii, ustalamy częstotliwość wizyt (zazwyczaj 1-2 razy w tygodniu), pokazujemy ćwiczenia do wykonywania w domu.
Start terapii już na pierwszej wizycie:
Jeśli czas i stan dziecka na to pozwalają, rozpoczynamy terapię – mobilizacje, techniki rozluźniające, ćwiczenia korygujące, edukacja dziecka i rodzica.
Koszt pierwszej wizyty: 250 zł (ok. 50 min)
W Fizjo Familia w Poznaniu na Jeżycach wizyty odbywają się w przyjaznej atmosferze, bez pośpiechu, z pełnym zaangażowaniem fizjoterapeuty.
Bruksizm (zgrzytanie zębami) dotyka 20-30% dzieci i często jest sygnałem napięć w obrębie szczęki, szyi i całego ciała. Fizjoterapia dziecięca skutecznie redukuje ten problem.
Przyczyny bruksizmu u dzieci:
Napięcia mięśniowe w okolicy szczęki i szyi, stres i napięcie emocjonalne, nieprawidłowy zgryz lub leczenie ortodontyczne, problemy z oddechem (oddychanie przez usta), zaburzenia snu.
Jak fizjoterapia pomaga?
Terapia manualna szczęki i twarzy – rozluźnianie mięśni żucia, praca ze stawami skroniowo-żuchwowymi (TMJ), mobilizacja żuchwy
Redukcja napięć w szyi i barkach – często bruksizm wiąże się z napięciami w górnej części ciała
Praca z oddechem – przywrócenie oddechu przez nos (jeśli dziecko oddycha przez usta), techniki oddechowe relaksacyjne, mobilizacja klatki piersiowej
Edukacja i relaksacja – nauka rozluźniania mięśni twarzy przed snem, techniki mindfulness dla starszych dzieci
Wsparcie leczenia ortodontycznego:
Fizjoterapia doskonale uzupełnia leczenie ortodontyczne. Praca nad napięciami mięśniowymi przyspiesza efekty aparatu ortodontycznego i redukuje dyskomfort związany z noszeniem aparatu.
Ile trwa terapia?
Pierwsze efekty widoczne po 3-4 tygodniach. Pełna redukcja bruksizmu wymaga zazwyczaj 8-12 tygodni systematycznej pracy.
W Fizjo Familia na Jeżycach współpracujemy z ortodontami i stomatologami dziecięcymi, oferując kompleksowe podejście do bruksizmu.
Bruksizm to nie tylko problem stomatologiczny – fizjoterapia dziecięca skutecznie redukuje napięcia mięśniowe będące jego przyczyną.
Nie zawsze. Fizjologiczne płaskostopie u małych dzieci (do 3-4 lat) jest normalne, ale jeśli utrzymuje się dłużej lub pojawia się asymetria, warto skonsultować się z fizjoterapeutą dziecięcym.
Kiedy płaskostopie jest problemem?
Utrzymuje się po 6. roku życia, pojawia się ból stóp, kolan lub bioder, dziecko szybko się męczy podczas spacerów, chód jest nieprawidłowy (koślawość kolan), asymetria – jedna stopa bardziej płaska niż druga.
Jak fizjoterapia pomaga przy płaskostopiu?
Wzmacnianie mięśni stopy – ćwiczenia budujące łuk podłużny stopy (chodzenie po piłce, chwytanie palcami)
Mobilizacja stawów – poprawa ruchomości stawów skokowych i śródstopia
Praca nad biomechaniką chodu – nauka prawidłowego obciążania stopy podczas chodzenia i biegania
Korekcja postawy całego ciała – płaskostopie często wiąże się z koślawością kolan i problemami w biodrach
Edukacja rodzica – dobór odpowiedniego obuwia, ćwiczenia domowe, zachęcanie do chodzenia boso
Czy wkładki ortopedyczne są konieczne?
Nie zawsze. W wielu przypadkach systematyczna fizjoterapia i odpowiednie ćwiczenia wystarczą. Wkładki stosujemy w przypadkach umiarkowanych i ciężkich, zawsze w połączeniu z terapią.
Ile trwa terapia?
Pierwsze efekty widoczne po 6-8 tygodniach systematycznej pracy. Pełna korekcja może zająć kilka miesięcy, szczególnie u starszych dzieci.
W Fizjo Familia w Poznaniu prowadzimy terapię płaskostopia u dzieci, łącząc ćwiczenia z elementami zabawy, aby dziecko chętnie angażowało się w proces.
Współczesne leczenie ortodontyczne coraz częściej współpracuje z fizjoterapią dziecięcą, ponieważ zdrowie jamy ustnej i prawidłowa postawa ciała są ze sobą ściśle powiązane.
Dlaczego fizjoterapia wspiera ortodoncję?
Oddychanie przez usta zamiast nosa – jeden z głównych problemów wpływających na rozwój szczęki. Fizjoterapia uczy dziecko prawidłowego oddechu przez nos, co wspomaga leczenie ortodontyczne.
Napięcia mięśniowe – dzieci noszące aparaty ortodontyczne często doświadczają napięć w mięśniach twarzy, szyi i ramion. Terapia manualna skutecznie je redukuje.
Mobilność klatki piersiowej – prawidłowy oddech wymaga sprawnej przepony i ruchomej klatki piersiowej. Fizjoterapia poprawia mechanikę oddechu.
Korekcja postawy głowy i szyi – wysunięta głowa do przodu (często u dzieci przy komputerze/telefonie) wpływa negatywnie na rozwój szczęki i efekty ortodoncji.
W czym konkretnie pomaga fizjoterapeuta?
Rozluźnianie mięśni żucia i twarzy, przywracanie oddechu przez nos, mobilizacja stawów skroniowo-żuchwowych (TMJ), redukcja bruksizmu (zgrzytanie zębami), poprawa postawy całego ciała.
Kiedy najlepiej rozpocząć fizjoterapię?
Idealnie przed założeniem aparatu ortodontycznego lub na samym początku leczenia. Fizjoterapia przygotowuje ciało dziecka do zmian, które zajdą podczas noszenia aparatu, i przyspiesza efekty leczenia.
Jak długo trwa terapia?
Zazwyczaj 8-12 wizyt rozłożonych na 2-3 miesiące, z możliwością kontynuacji w razie potrzeby. Wiele dzieci kontynuuje wizyty kontrolne co kilka tygodni przez cały okres noszenia aparatu.
W Fizjo Familia na Jeżycach współpracujemy z ortodontami i stomatologami dziecięcymi z Poznania, tworząc kompleksowy plan leczenia dla Twojego dziecka.
Fizjoterapia dziecięca nie ma dolnej granicy wieku – można zacząć już od pierwszych tygodni życia, jeśli jest taka potrzeba.
Niemowlęta (0-12 miesięcy):
Fizjoterapia niemowlęca (często nazywana NDT-Bobath) pomaga w przypadkach asymetrii ułożenia główki (preferowanie jednej strony), opóźnień w rozwoju ruchowym (problem z przewracaniem się, siadaniem), nieprawidłowego napięcia mięśniowego, konieczności wsparcia po trudnym porodzie.
Maluszki (1-3 lata):
Praca nad prawidłowym chodzeniem (chód na palcach, kuśtykanie), wspieranie naturalnego rozwoju ruchowego (raczkowanie, wchodzenie po schodach), korekta pierwszych nieprawidłowości postawy.
Dzieci przedszkolne (3-6 lat):
Korekta płaskostopia i koślawości kolan, poprawa koordynacji ruchowej, przygotowanie do aktywności sportowej.
Dzieci szkolne (6+ lat):
Praca z postawą (szczególnie przy długim siedzeniu), bruksizm i wsparcie ortodoncji, rehabilitacja po urazach sportowych, przygotowanie przed skokiem wzrostowym.
Młodzież:
Wsparcie intensywnego treningu sportowego, fizjoterapia podczas skoku wzrostowego, rehabilitacja kontuzji.
Kluczowa zasada:
Im wcześniej zareagujesz na nieprawidłowości, tym łatwiejsza i szybsza będzie korekcja. Młody organizm jest plastyczny i szybko reaguje na terapię.
W Fizjo Familia w Poznaniu pracujemy z dziećmi w każdym wieku, dostosowując metody i komunikację do etapu rozwoju małego pacjenta.
Nie ma "za wcześnie" na fizjoterapię dziecięcą – jeśli zauważasz nieprawidłowości, umów konsultację niezależnie od wieku dziecka.
Tak – ćwiczenia domowe są kluczowe dla sukcesu fizjoterapii dziecięcej. Wizyty u fizjoterapeuty to 1-2 godziny tygodniowo, reszta zależy od systematycznej pracy w domu.
Dlaczego ćwiczenia domowe są ważne?
Utrwalenie wzorców ruchowych – dziecko uczy się prawidłowych ruchów, które muszą być powtarzane codziennie, aby stały się automatyczne.
Szybsze efekty – systematyczna praca w domu przyspiesza terapię nawet o 50%.
Samodzielność dziecka – uczy odpowiedzialności za własne ciało i buduje dobre nawyki ruchowe.
Jak wyglądają ćwiczenia domowe?
Proste i krótkie – zazwyczaj 10-15 minut dziennie, czasem 2 razy po 5-10 minut
Dostosowane do wieku – dla małych dzieci ćwiczenia w formie zabawy, dla starszych bardziej świadome wykonywanie
Konkretne instrukcje – fizjoterapeuta pokazuje ćwiczenia rodzicom i dziecku, często nagrywa filmiki lub daje materiały graficzne
Stopniowanie – zaczynamy od 2-3 prostych ćwiczeń, stopniowo dodajemy kolejne
Co jeśli dziecko nie chce ćwiczyć?
To normalne! Dlatego ważne jest:
Wprowadzanie ćwiczeń jako zabawy (szczególnie u młodszych dzieci)
Krótkie sesje – lepiej 2 razy po 5 minut niż raz 20 minut
Nagrody i motywacja (system naklejek, drobne nagrody)
Włączenie ćwiczeń w rutynę dnia (rano po przebudzeniu, wieczorem przed kąpielą)
Ćwiczenie razem z rodzicem – dzieci chętniej ćwiczą gdy widzą że rodzic też to robi
Rola rodzica:
Rodzic to kluczowy element sukcesu terapii dziecięcej. Fizjoterapeuta edukuje, pokazuje, motywuje – ale to rodzic pilnuje systematyczności w domu.
W Fizjo Familia na Jeżycach zawsze dokładnie tłumaczymy rodzicom jak wykonywać ćwiczenia, pokazujemy filmy instruktażowe i jesteśmy dostępni telefonicznie w razie pytań.
Fizjoterapia dziecięca to praca zespołowa: fizjoterapeuta + rodzic + dziecko. Bez ćwiczeń domowych efekty będą znacznie wolniejsze.
Jeśli Twoje dziecko uprawia sport i doznało kontuzji, rehabilitacja fizjoterapeutyczna jest kluczowa dla bezpiecznego powrotu do aktywności.
Najczęstsze kontuzje u dzieci sportowców:
Skręcenie stawu skokowego (piłka nożna, koszykówka, taniec), urazy kolan (skok, piłka ręczna), bóle wzrostowe (choroba Osgooda-Schlattera), przeciążenia mięśni i ścięgien, złamania pourazowe.
Kiedy dziecko może wrócić do sportu?
NIE: kiedy przestaje boleć
TAK: kiedy spełni obiektywne kryteria powrotu
Kryteria Return to Sport u dzieci:
Pełny zakres ruchów w kontuzjowanym stawie (porównanie ze zdrową stroną)
Brak bólu przy obciążeniu i skokach
Przywrócona siła mięśniowa (minimum 90% w porównaniu do zdrowej strony)
Testy funkcjonalne zaliczone (skoki, równowaga, zmiana kierunku)
Dziecko psychicznie gotowe do powrotu (brak strachu przed obciążeniem)
Ile trwa rehabilitacja?
Skręcenie stawu skokowego (lekkie): 2-4 tygodnie
Skręcenie ciężkie: 6-8 tygodni
Po złamaniu: 8-12 tygodni
Bóle wzrostowe: 6-12 tygodni (zależy od fazy wzrostu)
Etapy powrotu do sportu:
Faza ostra (dni-tygodnie): redukcja bólu, obrzęku, ochrona
Faza ruchomości i siły (tygodnie): przywracanie zakresu ruchu i wzmacnianie
Faza funkcjonalna (tygodnie): ćwiczenia specyficzne dla sportu
Powrót stopniowy (tygodnie): trening bez kontaktu → pełny kontakt
Najczęstszy błąd rodziców:
Przedwczesny powrót do sportu bo "już nie boli". Problem: tkanka nie jest w pełni wygojona, ryzyko nawrotu kontuzji wzrasta 3-5 razy.
W Fizjo Familia w Poznaniu specjalizujemy się w rehabilitacji sportowej dzieci i młodzieży. Prowadzimy młodych sportowców od kontuzji do bezpiecznego powrotu na boisko, kort czy salę taneczną.
Zapisz się na wizytę już teraz!
Nie musisz czekać ani się zastanawiać – wybierz sposób kontaktu, który Ci odpowiada, i zarezerwuj wizytę wtedy, kiedy Ci wygodnie. Jesteśmy tu, żeby Ci pomóc.
FAQ
Bądźmy w kontakcie!
